おはヨーガの講師ナカタリツコさんによるアーユルヴェーダのワークショップです。

◆アーユルヴェーダで女性ホルモンを整える
‪7/29(SUN) 10:00〜12:30‬ (受付‪9:30‬~)

昔に比べて女性の寿命は長く延び、現代の女性の生き方は益々多様化しています。
様々なライフスタイル、ライフステージを更に豊かに過ごす為に、まずは女性サイクルのしくみと今の自分の状態を知りましょう。
自分の体質に合ったアーユルヴェーダの智慧を使って毎月の、そして生涯の女性のサイクルに寄り添います。

参加費：¥3,000- (‪2時‬間半)
※女性限定
※お茶、お菓子付き・オーガニックコットン紙ナプキンプレゼント
場　所：GLAN FABRIQUE

【当日の内容】
・アーユルヴェーダの概念
・女性ホルモンを整える生活習慣について
・骨盤底筋トレーニング
・女性性を整えるヨガニードラ(座ったままの誘導瞑想)
・オーガニックコットン使用の紙ナプキン・布ナプキン、バスソルトなどの販売もあります。よければ試してみてくださいね。

【持ち物】
筆記用具

【ご予約方法】
氏名、連絡先電話番号、参加人数、メールアドレスを明記の上、
info@ritsukonakata.com へメールを送信、またはLINEページよりお申し込みください。
※7/1より受付開始

 
リツコ先生より
「昨年からずっとあたためてきた、女性に特化したワークショップです。
女性らしく生きようというのとは少し違い、生涯に渡っての自分の性を知ることによってさまざまな生き方に合わせた方法を選択でき、人生をより豊かにしていけたらと思います。
お茶しながらわいわいと色んなことをぶっちゃけてお話しするつもりです。
ぜひお待ちしています。」

ナカタリツコ　webサイト　http://ritsukonakata.com