ヨガクラス「おはヨーガ」2017年10月スケジュール

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【10月よりおはヨーガが増えます!】

2017年10月よりヨガクラスが増えます。
毎週火・水・木開講

季節、天候、ご参加いただくみなさん…アーユルヴェーダの考えを元にクラスの内容も変えていきます。
初心者の方、体の固い方ももちろん大歓迎です。プライベートクラス、出張クラスはお問い合わせください。

◆ご予約お待ちしております。
@LINEアカウント→@ritsukonakata

こちらのアカウントでヨガクラスのご予約をしていただけます。(GLAN FABRIQUE ではご予約を承っておりません)
お知らせやスケジュールはもちろん、LINEページのみでのアーユルヴェーダの知恵やヨガのお話しなどもUPしていこうと思っています。
登録いただいた方に次回ディスカウントをさせていただきますのでクラスの時に画面をお見せくださいね。(1回限り)
よかったらフォローお願いいたします。
LINEをされていない方、メール:info@ritsukonakata.comにてご予約承っております。

 

【クラススケジュール】

◆毎週火曜日
・早朝おはヨーガ 7:00〜8:00 (60分)
開講日:10/3,10,17,24
※10/31は五週目の為休講となります。

お仕事前に身体と脳をほぐして効率をUP!!
瞑想を少し入れたクラスです。1回¥1,500

◆毎週水曜日
・おはヨーガ 10:00〜11:20 (80分)
 開講日:10/4,11,18,25

季節やその日の天候、みなさんの状態を考慮し
太陽礼拝+ポーズを進めていきます。

・夜ヨーガ 19:30〜20:30 (60分)
 開講日:10/4,11,18,25

週の真ん中水曜日に一旦脳を休息させましょう。
ゆったり動いて瞑想をします。質のよい睡眠へ。

◆毎週木曜日
・おはヨーガ 10:00〜11:20 (80分)
 開講日:10/5,12,19,26

季節やその日の天候、みなさんの状態を考慮し
太陽礼拝+ポーズを進めていきます。

 

【レッスン料金】

体験レッスン ¥1,000 (マット付)
当日券 ¥3,000

◆レギュラー会員
[月4回]¥6,000( 月謝制@1500)
※他クラスにでも振替可能。月1回繰り越し可能

◆チケット会員
[4回]¥8,000(2ヶ月有効 @2000)
[4回] ¥10,000(4ヶ月有効 @2500)
※茨木クラスのどのクラスも受講可能

◆早朝おはヨーガ
[1回] ¥1,500

◆プライベートクラス
[1時間]¥4,000 ※水曜日13:00~18:00の枠内

クラス後に月替わりの漢方茶又はハーブティをご用意します。是非ゆっくり飲んでお帰りください。
無料マットをご用意しますので手ぶらでお越しいただけます。(マイマットご持参ももちろんOKです。)

 

【プロフィール】

ナカタ リツコ

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10代の頃からサーフィンをはじめ、自然が身近な環境の中ヨガに興味を持つ。
サーフトリップで訪れたメキシコでヨガにはまり本格的に学びはじめる。
洋服メーカーの広報時代、忙しい仕事のONとOFFの切り替えでヨガの素晴らしさを実感し退職、講師の道へ。
フリーランスで撮影ディレクションやデザインをしながらヨガお伝えする二足のわらじ。
2017年に南インドでパンチャカルマを受けて衝撃を受ける。現在もシヴァナンダヨガ、アーユルヴェーダを学び実践を続ける。
茨木市GLAN FABRIQUEでのクラスの他、千里山クラス、企業への出張ヨガなどで活動中。

アーユルヴェーダのイベント、長野県・蓼科(茅野市)の”森のおうちLargo”にて「五感で感じる1dayリトリート」不定期で開催。

ホームページ:http://ritsukonakata.com
Instagram:@ritsukonakata